co sie mowi

ja powiem od siebie , jako ze bardziej chodze 2 lata na Judo, teraz rowno niz na BJJ - chodz jest duzo parteru bo jestem tez u Pawla Nastuli w W-wie w takiej sekci rekreacyjnej. Uwazam ze faktycznie tak jak Grimper mowi, nie ma sie co zrazac niepowodzeniami zalozmy z typkami ktorzy Cie mecza w ne waza. Sam tez przegrywam przeciez. W Bjj musisz byc [...]

[...] po angielsku ale przekz jest raczej prosty - steady cardio przy prawidlowym tętnie jest skuteczniejsze niz HIIT. Przy okazji facio ma kilka innych filmow na temat cwiczen i diety moze cos Ci sie przyda. Powodzenia w redukcji. jeden filmik nie przewróci świata , masa badań mówi co innego Drugim plusem hiita jest czas wykonywania

dacheng a co powiesz na to ze np tai chi moze byc dopiero nauczane jako uzupelnienie do styli zewnetrznych czyli najpierw trzeba sie nauczyc zewnetrznego kung fu i majac jakies juz umiejetnosci twoj shifu mowi ze teraz jestes gotowy na to zeby zaczac uczyc sie tai chi ale nie chodzi mi o rok znajomosci kung fu co najmniej 4 letni starz pozwala ci [...]

Hendo vs Lombard to zestawienie, którym jeszcze pare lat temu bym się jarał, stawiam na Lombarda przez nokaut. W parterze też ma przewagę i jego judo przynajmniej jako TDD wystarczy, ale Hendo jak to Hendo nie będzie myślał o obaleniu. Jednak co jak co, ale Henderson ma dobre TDD, w walce z Evansem to pokazał, wiadomo Cormier za dobry zapasior i [...]

aha..i jeszcze cos - waze 76kg, nie jestem gruby :P, tylko , jak to sie potocznie mowi - 'zbity'(na silownie chodzilem z 1,5miesiaca z 1,5 roku temu).I w zwiazku z tym slyszalem jeszcze gdzies, ze idealna? waga dla faceta to wzrost - 100.Czyli poki co z tym nie jest zle.(?)

[...] z nich, moim zdaniem dosc duza jest sposob prowadzenia treningow , a mianowicie system szkolenia seminaryjnego; przynajmniej tak bylo u mnie w miescie. Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny , sam nie wiem jak mozna tyle wytrzymac jak ja po 1.5 h treningu ledwo wracam do domu. Moim zdaniem to albo fuszerka, albo (co [...]

tylko wsek ty ze ja jem kreatyne masakre i cwicze co 2 dzien i kolega mi ten produkt zaproponowal i mowi ze jest dobry i dziala,mam tez problem z ty ze ja mieszkam w uk i nie wiem czy wysylaja zagranice,tez zastanawiam sie nad superdrol

[...] sama...Kazdy tak ma w tym wieku bo jeszcze rosnie... Wiec nie sadze zebym musial stosowac diete jakas co Wy polecacie...Po prostu uwarzac na to co jem i ile jem... Odwalcie sie w koncu od diety, pomincie moja wage i napiszcie wreszcie jaki ma byc trening??? Bo mi chodzi o trening a nie diete...W kazdy mowi "DIETA".... Nie chce gotowych [...]

[...] wszytsko w watkach podpietych na gorze, a ty strzelasz focha, bo ktos mowi, zebys poczytal, czy my mamy za ciebie odwalac prace. To twoja dieta, twoj ruch i tylko ty bedziesz sie z tym wszytskim zmagal przez najblizsze pol roku. Pokaz, ze zdobywasz wiedze na podstwaie przeczytanych watkow, pokaz co wymysliles a wtedy bedzie o czym dyskutowac.

jak lecisz jakis standardowy cykl i chcesz w srodku przybic hcg, albo na koniec to wtedy walisz wieksze dawki. Dobrze sie sprawdza 500-1000 co dizeń przez 2 tgodnie np, albo jak ktos ma gonasi i nie chce mu sie bawic w przechowywanie w lodowce to 2000 co 3-4 dni tez bedzie dobrze, ale jak lecisz rok to takimi dawkami mozesz sobie wiecej krzywdy [...]

[...] mimo, że powinienem był wygrać, po tym powiedziałem mojemu ojcu, że chciałbym któregoś dnia stanąć w ringu z Tysonem. On mi odpowiedział, że jeżeli będę wierzył w siebie i będę ciężko trenował to dopnę swego. Ta walka to była najwspanialsza noc w moim życiu, tej nocy też Muhammad Ali uściskał moja dłoń. Powinienem był dostać walkę o [...]

Musiałbym chyba zdjęcie pokazać tych sutków. Moja ukochana mówi, że to moja chora głowa nic nie ma, ale ja coś widzę. Nie jest to tak duże jak wpisuje np w internet ginekomastia. Jest to Minimalne i jakby to wytłumaczyć. Gdzy jest mi zimno albo mam spuchnieta klatke to tego nie ma. Warto zapytać kogoś kto się orientuje w temacie na przykład [...]

[...] Pudzian zaczął brać Crea Fuzion 2 tyg. temu i mówił, że takiego powera, jak na tych ostatnich zawodach (wygrał wszystko), to nie miał jeszcze nigdy!!!... Tak na marginesie, to stongmeni w okresie startowym nie mogą brać mono, bo ten mocno nawadnia, a przez to zmiejsza ruchomość i wydolność. A jeżeli chodzi o Biogenixa... Bimek mówi, że nie [...]

[...] zarówno zgubic trochę fatu a zarazem zbudować co nieco mięsnia pozniej juz coś takiego to tylko na odpowiednim wspomaganiu, możesz też zrobić jak mówi Krzych na lekkim minusie kcal -200kcal antykatabolik nie potrzebny w jednej sprawie nie zgodzę się tylko z Krzychem - aeroby- rób je nie po treningu - w jego przypdaku nie jest to dobre [...]

Neith24 - jak to sie u mnie mowi, morda nie szklanka :) a przynajmniej pracowac bym nie musiał };-) Mamut a u mnie mówią że zęby nie grzyby co roku nie rosną ;-p

000Qba000 zgadza się, ja to pisałem Tatuaż jest traktowany jako oszpecenie ciała (bez względu na jakość wykonania i wzór ) Tyle ze to co czytałem to miało miejsce na Mr.Olimpi a jak jest w Polsce nie wiem , być może tak jak mówi Ignatus.

Ano nijak się mają, ale na szczęście ostatnio nie pije go zbyt wiele, raczej wspomniałam o tym, żeby sytuacja była jasna. A co do szóstki - ostatnio trochę u niego posiedziałam i zaczęliśmy razem, teraz ćwiczymy osobno, no a przynajmniej on mówi, że ćwiczy, a do tej pory mnie jeszcze nie okłamał , więc wierzę, że tak jest.. No i to jakie efekty [...]

Jakie 500 powtórzen ? Chcesz robic podskoki na tym krzesle 500 razy na jedną noge i zwiekszac co tydzien o 100 ? Albo cos ci sie pomyliło, albo ja czegos nie rozumiem... Pozatym tez robie 3 serie przysiadów i 2 wykroków - bo tak mowi gergy.

Co do walk z przedstawicielami innych styli to z relacji naocznych swiadkow kilka takich walk stoczyl. Zwlaszcza w Hongkongu. A potem jak stal sie slawny to nic dziwnego ze nie przyjmowal wszystkich wyzwan. Ja nie jestem jakims skrajnie prawicowym wyznawca Brucea ale wkurza mnie jak ktos o czlowieku, ktory w swoim czasie mial najbardziej trzezwe [...]

[...] bardziej mi się podobał. Zreszta na końcu Benny Urquidez mówi: Sztuki walki to sztuki walki, a K-1 i UFC to bijatyka za duże pieniądze. No i ma rację. Ale ten instruktor BJJ (ten nieznany) jednak chrzanił. Co innego jeden z Gracie - ten mówił do rzeczy. Parter kobietom może sie przydać. "Karate podnosi jakość życia"(Nagamine sensei)